Remise en forme!

Résolution de fin d'année, tien!

Me voilà en plein rush de remises de travaux et d’étude mais en faisant mes petits gâteaux (pour mon projet économique, voir dernier billet), je me suis rendu compte que je ne faisais plus attention à ce que je mangeais et à ma ligne, j’ai donc décidé de me peser, le verdict est tombé : j’ai pris 4 livres :(. Cela peut sembler peu pour certaines mais je voulais déjà au départ perdre du poids, j’ai été bien naïve oups! Comme c’est bientôt le temps des fêtes, que je ne veux pas revenir des vacances de Noël en aillant l’air d’un éléphant et que de plus c’est l’année de mon bal et que j’aimerais que la robe qui m’aura couté une fortune (pour mon budget serré haha) me fasse comme un gant, j’ai décidé de me prendre en main. Auparavant, j’avais une bonne endurance cardio, mais la première étape était de tester mes capacités peu à peu, j’ai fait quelques exercices pour venir à un petit entrainement qui même cours me permettra de voir des changements après quelques semaines. C’est comme une résolution du nouvel an mais, un mois d’avance!! Par contre, vous devrez peut-être ajuster l’exercice selon votre rythme de prise de poids etc. Moi, j’ai l’avantage de m’adapter facilement à un nouveau train de vie.

Plan :

100 jumping jack

30 squats (+ 10 à chaque jour)

30 sauts au mur,

15 lunges chaque jambe

40 redressements assis (un pause de 10 secondes à chaque série de 20 et + 10 à chaque jour)

45 Inner thigh pulse chaque jambe

Ma première journée ressemble à ça et je termine le tout avec une bonne tasse de thé vert car le thé vert est excellent pour la santé et booste le métabolisme pour brûler les graisses même après l’arrêt de l’accélération du pouls, ce sera donc mon meilleur ami pour les prochaines semaines! Ça tombe bien puisque j’en ai quelques sortes qui goûtent le paradis, comme celui aux noix grillées que je bois présentement. Il est donc important d’avoir une bonne alimentation, manger beaucoup de fruits et légume, je ne vous mentirais pas : je ne réussis pas à manger toutes mes portions alors mes parents en ajoutent beaucoup dans notre alimentation quotidienne mais pour vous aider vous pouvez vous préparer des boissons aux fruits (smoothie), ajouter des légumes à vos sandwichs, etc. 

Bonne chance à vous, je vous parlerais de mon évolution, vous pouvez faire de même, hihihi! xx

Wishlist Octobre!!

Oui, oui je tiens mes promesses! Il y aura une wishlist à chaque mois!

C’est la dernière journée d’octobre MAIS c’est encore octobre. Une bonne main d’applaudissement pour moi (merci).

Le collier ''bling-bling''

 

Oui, je sais c’est un gros collier qui fais ‘’ratchet’’ mais à bien y penser, avec une tenue simpliste, ça fait un look vraiment sympa! Pas besoin de boucles d’oreilles, de bracelets ou de bagues, juste ce collier et hop la tenue est rehaussé. (D’accord j’ai trichée, j’ai déjà ce collier mais je ne l’avais pas au début octobre, je ne l’ai reçu qu’il y a quelque jours par la poste car je l’ai commandé d’ebay! Wouhou!) Au début je n’aimais pas car je le trouvais trop collé au cou mais finalement, wow!!

High tight socks

Les fameux bas qui montent en haut ou en bas du genou. Je suis en amour mais je ne trouve pas une paire que j’aime vraiment (capricieuse la fille!)  ou qui ne glissent pas! Je crois que pour la saison automnale elles sont l’idéale car elles réchauffent plus que les bas de nylons qui ne valent pas mieux que jambes ‘nues’ (coté température parce que mode, elles sont parfaites aussi). Je continue mes recherches, dès qu’il y a quelque chose de concluant de mon côté je vous fais signe! Si vous savez où je peux en commander faites-moi signe en commentaire hein?

Infinity scarf

Ou le foulard sans fin, celui d’hiver tout gros tout doux! J’en veux bien un parce qu’en plus de me garder au chaud en tout moment, ils complètent bien une tenue! Même en me sentant en pyjama je vais avoir la classe, hahaha! :)

80's jeans

 

Une version de ces jeans

J’ai la réplique venant du H&M en gris très foncé mais j’aime également celle en couleur jean délavé! Je crois que les deux font des looks assez différents alors il vaut certainement la peine! En plus, ce pantalon est la meilleure qualité que j’ai acheté depuis des siècles ce qui est surprenant venant du H&M (J’aime beaucouuup H&M mais avouons-le, les pantalons ne sont pas de la meilleure qualité normalement). Pourtant, ils sont de bonne taille, bon tissu confortable et mon pantalon ne deviens pas 6 tailles plus larges après le lavage. Voilà, il me faut son jumeau!

Les bottes ajourées!!

Sérieusement, qui a pensé à ça? Elles sont magnifiques! Je suis tombée en amour avec ces bottes lors du concert de The neighbourhood, une autre fan les avait et j'ai eu un coup de coeur! Certaines mauvaises langues diront que c’est stupide, puisqu’il y a des trous en quoi ces bottes sont-elles utiles? Et bien, s’il fait un peu trop chaud, on ne met pas de bas, s’il fait plutôt froid, on met des bas de laines, s’il fait entre les deux, on met des bas minces, c’est tout! C’est sûr que moi, vivant au Canada, accueillant des centaines de centimètres de neige par hiver, je n’irais pas les mettre en pleine tempête ou après mais bon..

Disco pants

Oui encore des pantalons! Il le faut bien, il fait de plus en plus froid…

Ces pantalons je ne les ai pas pour deux raisons : premièrement, le seul endroit qui le vend, c’est à 90/95$ puis comment dire… je n’ai pas cet argent? Deuxièmement, ça tombe bien puisque (ne me chicanez pas) je crois que j’aurais l’air plus grosse… oui je sais, je travaille justement sur un projet sur la confiance en soi et porter ce qu’on aime mais il y a toujours des pièces sur lesquelles on flanche un peu plus non? Mais si j’en vois un qui me plait, à prix abordable, je fonce pour sûr!! hihi  

wow! Ces souliers sont également dans ma wishlist à partir de maintenant!

 

 Je ne vous oublie pas, à plus xx

L’ABC du positivisme!!

‘’Oh mais comment-puis-je porter ceci ou cela quand je suis trop petite ou trop ronde et mes bras comme-ci et ma taille ne vas pas?’’ 

 ‘’J’aime bien mais pas sur moi, j’oserais jamais voyons’’ 

 ‘’Oh tout le monde va me trouver laide dans ce morceau’’ que de désolations, on STOP tout de suite!!

À partir de maintenant, ça suffit la désolation, oui on peut maigrir ou grossir mais c’est tout, le reste nous n’avons qu’un corps et il faudra l’aimer parce qu’on a un bon bout de chemin avec (je l’espère). Je sais très bien que ce n’est pas si simple faire la paix avec soi-même mais ce n’est pas non plus secret de l’au-delà. 

A.      Il y en A à prendre et à laisser

Vous vous connaissez depuis longtemps, vous connaissez votre corps par cœur et vous semblez capter que du négatif. Ce qu’il faut, c’est voir plus le positif que le négatif, premièrement, faites une liste de ce que vous aimez de vous, cela semblera une tâche difficile pour certaines mais pensez-y bien vous avez tout votre temps!

Faisons l’exercice ensembles. Ce que j’aime de moi :

·         Mes cheveux qui bouclent

·         Mes ongles naturellement et facilement longs

·         Mes « collar bones »

·         ??? (c’est plus compliqué plus on avance, mais pensez aux compliments qu’on vous fait le plus souvent).

Maintenant, vous allez réaliser que pour chaque côté positif, vous allez surement avoir mis un ‘’mais’’, je veux que vous l’ignoriez. 

« Mes cheveux qui bouclent… même s’ils ne sont pas doux ni longs. »

Ensuite, ajoutez vos attraits psychologiques

·         Sens de l’humour

·         Patience

·         Sens du pardon

Bref, :)

L’objectif désormais, est de toujours vous souvenirs de vos points positifs! Ne les oubliez jamais, vous valez plus que vos caractéristiques physiques et souvent vos défauts vous différencie et vous rendent unique!

« N’attendez plus d’avoir confiance en vous pour vous tenir tête haute, buste droit, mais tenez-vous tête haute buste droit et vous verrez que peu à peu, vous commencerez à prendre confiance en vous.»

Vous pouvez les écrire dans votre agenda, votre mirroir, des post-it que l’on peut coller un peu partout, etc.

B.      Et vous ferez le style, non le contraire.

Vous voyez un style que vous aimez, mais vous n’osez pas? Ça suffit, si vous l’aimez, adaptez le selon vos besoin et votre silhouette. Par exemple  les talons hauts : vous voulez des talons hauts très hauts mais vous avez des mollets assez gros ou musclés alors vous opterez plutôt pour des chaussures comme celles là

Ou celles là

Elles sont pourtant autant jolies et fashionable n’est-ce pas?

L’eye-liner qui fait trop femme fatale,c’est trop d’un coup? Alors pourquoi ne pas commencer avec ceci,

 

Puis éventuellement ceci?

Ou les sweaters, vous hésitez encore?

Peut importe la silhouette

Cela peut sembler étrange, mais une telle coupe (plus ajutstée) est parfaite pour les rondouillettes.

 

À évitez pour les plus rondes d'entres vous. C'est un oui pour les autres!

Afin de mieux percevoir votre silhouette, une chemise dessous est bien joué.

 

Magnifique, donnez-le moi! xx

C.      Accesorisez!!

Si vous n’avez toujours pas découvert la magie que les accessoires font opérer, et bien il est temps. Un collier long et hop, une silhouette allongée, des perles comme boucles d’oreilles, et hop vous avez ce que l’on appelle un triangle lumineux, le blanc de vos yeux, de vos dents, se reflètent tous entre eux. Celles qui veulent post sur les accessoires, manifestez-vous! :)

J’espère que cette « leçon » vous sera bonne référence à l’avenir! Quels sont les styles que vous n’osiez pas? (Mais que bien sur vous oserez dorénavant, si vous ne savez pas comment, commentez je vais vous aider hihi xoxo)

Lovely people