Remise en forme!

Résolution de fin d'année, tien!

Me voilà en plein rush de remises de travaux et d’étude mais en faisant mes petits gâteaux (pour mon projet économique, voir dernier billet), je me suis rendu compte que je ne faisais plus attention à ce que je mangeais et à ma ligne, j’ai donc décidé de me peser, le verdict est tombé : j’ai pris 4 livres :(. Cela peut sembler peu pour certaines mais je voulais déjà au départ perdre du poids, j’ai été bien naïve oups! Comme c’est bientôt le temps des fêtes, que je ne veux pas revenir des vacances de Noël en aillant l’air d’un éléphant et que de plus c’est l’année de mon bal et que j’aimerais que la robe qui m’aura couté une fortune (pour mon budget serré haha) me fasse comme un gant, j’ai décidé de me prendre en main. Auparavant, j’avais une bonne endurance cardio, mais la première étape était de tester mes capacités peu à peu, j’ai fait quelques exercices pour venir à un petit entrainement qui même cours me permettra de voir des changements après quelques semaines. C’est comme une résolution du nouvel an mais, un mois d’avance!! Par contre, vous devrez peut-être ajuster l’exercice selon votre rythme de prise de poids etc. Moi, j’ai l’avantage de m’adapter facilement à un nouveau train de vie.

Plan :

100 jumping jack

30 squats (+ 10 à chaque jour)

30 sauts au mur,

15 lunges chaque jambe

40 redressements assis (un pause de 10 secondes à chaque série de 20 et + 10 à chaque jour)

45 Inner thigh pulse chaque jambe

Ma première journée ressemble à ça et je termine le tout avec une bonne tasse de thé vert car le thé vert est excellent pour la santé et booste le métabolisme pour brûler les graisses même après l’arrêt de l’accélération du pouls, ce sera donc mon meilleur ami pour les prochaines semaines! Ça tombe bien puisque j’en ai quelques sortes qui goûtent le paradis, comme celui aux noix grillées que je bois présentement. Il est donc important d’avoir une bonne alimentation, manger beaucoup de fruits et légume, je ne vous mentirais pas : je ne réussis pas à manger toutes mes portions alors mes parents en ajoutent beaucoup dans notre alimentation quotidienne mais pour vous aider vous pouvez vous préparer des boissons aux fruits (smoothie), ajouter des légumes à vos sandwichs, etc. 

Bonne chance à vous, je vous parlerais de mon évolution, vous pouvez faire de même, hihihi! xx

Course contre la montre!

Ok, ok, j’avais dit un article par semaine… mais c’est presque impossible avec mon horaire de fou! J’ai de la difficulté à me trouver du temps pour dormir mais même à ce moment je fais de l’insomnie! C’est la galère! :(

Bref, aujourd’hui, je ne vous parle ni de mode ni de beauté, désolé! Mais d’un sujet qui pourrait peut-être en intéresser certaines. Comme vous le savez, je pars en France et Espagne pour 11 jours en 2014, un voyage qui m’a l’air super autant du côté touristique qu’historique car ce sont deux pays regorgeant d’histoire! Le hic c’est que la date finale pour tout payer, est le 15 février, sinon, pas de voyage! Oupsi, ce n’est maintenant que je le réalise, sans emploie et plus pauvre que je ne pourrais l’être, j’ai trouvé un moyen en attendant d’obtenir un job. En fait, je ne savais pas trop si ça valait la peine mais je me suis dit que même si je ne recevais qu’une dizaine de dollars ça serait déjà ça de moins. J’ai fait des jolis brownies, moelleux et certains avec des pépites de chocolat, blanc ou brun! Ils ont fait fureur! Ils se sont vendus comme des petits pains chauds et j’en ai même manqué, j’ai réussi à amasser un total de 66$ et les coûts ont été d’à peu près 8$! Je l’ai est vendu à l’école pour 1$ chacun et 2$ pour les professeurs (il ne faut pas leur dire que c’est plus cher pour eux, hihi). Il y en a toujours qui offrent plus! Suite à la demande, j’ai instauré les vendredis sucrés, les « sweets Friday » ou les « dulces viernes ». Ainsi, chaque vendredi, j’arriverais avec une pâtisserie différente à vendre! Nous verrons comment ce projet chemine à travers le temps hihihi!

Plan :

Semaine1 : Brownies avec pépites de chocolat blanc ou pépites de chocolat mi- sucrés & carrés de gâteau au chocolat avec pépites de chocolat mi- sucrés. 1$/morceau

Semaine2 : Carrés au fudge à la guimauve. 0,50$/morceau

Semaine3 : Sucettes au sirop d’érable. 0,50$/morceau

Je vous dirais mes modifications et le succès de chacun, je sais déjà que les brownies ont une plus grande demande que le gâteau au chocolat!

Voilà pour aujourd’hui! Je vous garantis que je passe la journée à vous écrire des articles pour en avoir 2-3 en réserve au moins! Je n’ai pas vraiment le choix de toute façon car 7 pages de mon projet personnel (voir note en haut) sont à remettre dans une petite semaine ainsi que 3 tonnes d’autres devoirs et examens! (J’espère survivre).

 

Si professionnelles que nous n'avons pu prendre de photo avec un sens! Allelooh

À plus lovable personnes!